6 Manfaat Kopi Bagi Kesehatan Mental, Salah Satunya Dapat Menurunkan Depresi


kopi-6370240-Freepik

JAYATI KEDIRI - Dulu Kopi dikenal sebagai minuman yang sering diminum untuk membantu melawan kantuk. Namun, kini Kopi juga disebut juga sebagai minuman yang paling banyak dinikmati bahkan hampir semua kalangan.

Minuman yang berwarna hitam dan pahit ini bahkan tidak hanya disajikan dalam bentuk hangat saja namun juga disajikan dalam bentuk dingin.

Menurut beberapa penelitian, kopi ternyata memiliki Manfaat yang baik bagi mereka yang memiliki masalah Kesehatan Mental.

Untuk dapat memperoleh manfaat kopi yang baik untuk kesehatan, tentu harus diperhatikan kadar jumlah kopi yang dikonsumsi. Dengan kadar yang tepat, kopi dapat menjaga kesehatan mental serta pikiran Anda.

Berikut ini beberapa manfaat minum kopi bagi kesehatan mental.

1. Merangsang Rasa Bahagia

Penelitian yang dilakukan di American University menunjukkan bahwa konsumsi kopi ternyata bermanfaat terhadap rangsangan bahagia serta percaya diri. 

Konsumsi kopi mampu meningkatkan produksi hormon serotonin dan dopamine yang berperan sebagai pemicu kebahagiaan.

`
Kategori : Kesehatan
Sumber : beberapa sumber