7 Cara Mudah Atasi Hidung Tersumbat Menurut dr Saddam Ismail
Ilustrasi hidung tersumbat--pixabay
JAYATI KEDIRI- Inilah 7 cara mudah mengatasi Hidung Tersumbat yang bisa dilakukan dimanapun, berikut penjelasan Dr Saddam Ismail tentang 7 cara tersebut.
Mengalami hidung tersumbat tentu saja membuat badan menjadi tidak nyaman, bernafas menjadi sulit, untuk berbicara juga terganggu.
Untuk itulah serangan hidung tersumbat harus segera diatasi, sebab kalau tidak akan mengganggu aktivitas sehari-hari.
dr Saddam Ismail menjelaskan, bahwa terdapat beberapa cara mudah dan sederhana untuk mengatasi hidung tersumbat.
Dilansir dari laman YouTube @ Saddam Ismail, berikut 7 cara mudah mengatasi hidung tersumbat menurut dr Saddam Ismail.
- Minum Air Hangat
Ketika hidung tersumbat usahakan minum air hangat, karena air hangat dapat membantu mengencerkan lendir dihidung. Sehingga nafas menjadi plong atau lega.
Mandi air hangat Saat hidung tersumbat usahakan mandi pakai air hangat, karena uap dari air hangat tadi bisa membuat hidung menjadi plong atau lega. Untuk diperhatikan kalau mandi air hangat tidak boleh lama-lama, berkisar antara waktu 10 - 15 menit saja.
- Atur suhu ruangan agar tidak terlalu dingin
Jika hidung tersumbat maka suhu ruangan jangan terlalu dingin terutama saat dalam ruangan ber AC, karena AC dapat membuat hidung kering dan perih jadi semakin mampet hidungnya. Untuk itulah suhu ruangan perlu diatur supaya tidak terlalu dingin, bisa dengan mematikan AC atau juga mengatur suhu dalam AC.
(BACA JUGA:7 Hal yang Sering Menyebabkan Nyeri Lutut Menurut dr Saddam Ismail)
