Gelaran Buah Nusantara Ke-6, Dinkes Kabupaten Kediri Ajak Makan Buah untuk Jaga Imunitas Tubuh


Konsumsi Buah Nusantara--Tangkapan layar Instagram @sekretariat.dinkeskabkediri

JAYATI KEDIRI- Berjuta buah-buahan berlimpah di Indonesia, Namun banyak masyarakat yang belum memiliki kebiasaan mengkonsumsinya. 

Melalui Gerakan Buah Nasional (GBN) pemerintah ajak masyarakat untuk banyak mengkonsumsi buah-buahan. 

Buah-buahan merupakan sumber berbagai vitamin, mineral, dan serat pangan, yang turut membantu proses metabolisme di dalam tubuh. 

(BACA JUGA:Memasuki Bulan Muharram, Jangan Lakukan 3 Dosa Besar Ini)

Selain itu antioksidan mampu menangkal senyawa-senyawa hasil oksidasi, radikal bebas, yang mampu menurunkan kondisi kesehatan tubuh.

Buah dengan berwarna hitam, ungu, merah selain sebagai sumber vitamin, mineral, serat juga mengandung antioksidan. Sementara buah berwarna kuning, merah, merah jingga, orange, biru, ungu, dan lainnya, pada umumnya banyak mengandung vitamin, khususnya vitamin A dan antioksidan.

`
Tags :
Kategori :

Berita Terkait