Agar Tidur Lebih Nyenyak Coba Kosumsi 3 buah ini, Salah Satunya Pisang


Foto Buah Pisang-Screenshoot-Pexels.com

JAYATI KEDIRI- Sebagian orang sering mengalami kesulitan tidur atau bahkan tidur kurang nyenyak. 

Hal tersebut bisa disebabkan berbagai faktor, Jika ingin tidur lebih nyenyak ada baiknya anda mencoba kosumsi 3 jenis buah ini sebelum tidur.

Kesulitan tidur atau tidak nyenyak bisa disebabkan karena perut kita merasa lapar, Namun jika makan karbohidrat dimalam hari sering dianggap tidak sehat bagi tubuh.

(BACA JUGA:Alpukat dan Rumput Laut Bisa Atasi Masalah Kewanitaan, Berikut Resep Sehat Dari dr. Zaidul Akbar)

Makanan yang baik dikosumsi dimalam hari atau sebelum tidur yang baik adalah jenis buah-buahan.

Kosumsi buah dimalam hari selain mengenyangkan juga mudah dicerna oleh tubuh, Sehingga bisa membuat kualitas tidur lebih baik.

Dilansir dari seputarsurabaya melalui Best Life Online, Berikut 3 jenis buah yang bisa membuat tidur lebih nyenyak.

(BACA JUGA:Cara Membuat Teh Kulit dan Biji Delima, Bisa Atasi Diabetes Secara Alami)

`
Tags :
Kategori :

Berita Terkait