Hasil Penelitian: Kurang Tidur Bisa Bikin Kolesterol Tinggi
Ilustrasi Tidur-Pexels - Andrea-Pexels - Andrea
JAYATI KEDIRI- Kolesterol dianggap sebagai penyebab beberapa penyakit kronis, dari hasil penelitian, kurang tidur bisa menyebabkan kolesterol tinggi.
Hasil penelitian yang diterbitkan oleh Sleep, para peneliti menemukan bahwa terlalu banyak dan kurang tidur mempunyai dampak negatif pada tingkat lipid seseorang.
(BACA JUGA:Perkuat Konsolidasi, HMI Cabang Kediri Gelar Up Grading Kepengurusan)
Dalam penelitian yang dilakukan ini melibatkan 1.666 pria dan 2.329 wanita di atas usia 20.
Peneliti menemukan fakta tidur kurang dari 5 jam di malam hari meningkatkan resiko trigliserida tinggi dan kadar HDL rendah pada wanita.
Sedangkan saat tidur lebih dari 8 jam juga menghasilkan hasil yang serupa.
(BACA JUGA:Dukung Revolusi Industri 4.0, UNISKA Kembangkan Sains Melalui Prodi Kimia)
