Berikut 10 Sayuran yang Menyehatkan untuk Dikonsumsi dan Tak Perlu Dimasak


Ilustrasi sayuran-Pixabay / b1-foto-Pixabay / b1-foto

JAYATI KEDIRI- Sayuran segar banyak mengandung manfaat bagi kesehatan tubuh kita di masa pandemi sekarang. 

Beberapa cara mengkonsumsi sayuran selain dimasak dengan berbagai macam cara juga bisa langsung dikonsumsi secara mentah. 

Namun, perlu diketahui beberapa sayuran yang boleh dikonsumsi langsung mentah tanpa diolah. Berikut ini sayuran-sayuran yang langsung bisa dikonsumsi tanpa dimasak. 

(BACA JUGA:Kerjasama dengan TNI AL, Pemkab Kediri Gelar Serbuan Vaksin, Simak Persyaratannya)

1. Wortel

Dalam wortel terdapat kandungan vitamin A, vitamin B, vitamin B6, serat, beta karoten dan karbohidrat.

2. Kubis

Kubis memiliki kandungan nutrisi berupa vitamin C dan K yang sangat baik yang memiliki sifat dapat melawan penyakit kanker.

`
Tags :
Kategori :

Berita Terkait