Buat Para Bunda, Berikut ini 8 Manfaat Telur Bagi Kesehatan Tubuh Si Kecil


Ilustrasi telur ayam-picture by jcomp from freepik-

JAYATI KEDIRI- Telur merupakan salah satu makanan yang memiliki banyak kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. 

Bagi anak anak, mengkonsumsi telur tidak hanya menambah tumbuh kembangnya tapi juga sebagai kesehatan tubuh mereka. 

Terdapat beberapa nutrisi penting yang terkandung di dalam telur antara lain yaitu protein, lemak, omega-3, kolin, lutein, zeaxanthin, kalium, selenium, fosfor, dan zinc. 

(BACA JUGA:Info Vaksin! Berikut Lokasi dan Link Pendaftaran untuk Vaksinasi Dosis 1 Kota Kediri 15 September 2021)

Selain itu, telur juga kaya akan folat, zat besi, serta aneka vitamin, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin D, vitamin E, dan vitamin K.

Banyaknya nutrisi yang terkandung dalam telur munculkan beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh anak sebagai berikut: 

1. Menambah energi

Dalam sebutir telur, terkandung sekitar 60 kalori dan 5,5 gram protein. Tak hanya itu, telur juga mengandung lemak yang dibutuhkan oleh tubuh anak.

`
Tags :
Kategori :

Berita Terkait