Anda Wajib Tau! 7 Cara Ampuh Cegah Asam Lambung Naik


Ilustrasi Sakit Asam Lambung--pixabay.com

JAYATI KEDIRI - Kerap kali seseorang mengalami yang namanya sakit perut, tanpa disadari ternyata itu adalah Asam Lambung yang naik.

Naiknya asam lambung kerap kali menyiksa karena rasanya yang sakit dan tidak nyaman. Penyakit asam lambung dapat menimbulkan gejala seperti rasa terbakar di dada, mual, nyeri pada ulu hati, dan rasa asam di mulut.

(BACA JUGA:Perhatikan! Ciri-ciri Asam Lambung Naik yang Perlu Diwaspadai)

Asam lambung akan sangat beresiko bila dialami pada orang-orang yang kerap terlambat makan, kelebihan berat badan, serta ibu hamil.

Jangan pernah menyepelekan asam lambung, karena bila tidak segera ditangani maka akan sangat beresiko, oleh karena itu Anda perlu memperharikan ciri-ciri asam lambung yang naik.

Selain itu, ada beberapa cara yang sebenarnya dapat dilakukan untuk mencegah naiknya asam lambung, yaitu:

(BACA JUGA:Ternyata Bukan Karena Pihak Ketiga, Inilah Penyebab Sebenarnya Hubungan Gisel dan Wijin Kandas)

1. Hindari Berbaring Setelah Makan

Jangan langsung berbaring setelah makan, setidaknya sekitar 2-3 jam setelah makan. Hal ini bertujuan supaya makanan tidak naik kembali ke kerongkongan, mengingat adanya efek gravitasi. Dengan melakukan hal ini, risiko meningkatnya asam lambung akan berkurang.

`
Kategori : Kesehatan