5 Makanan Ini Jadi Sumber Karbohidrat yang Baik Bagi Penderita Diabetes, Salah Satunya Ubi Jalar

Ubi Jalar --Dok. Istimewa

JAYATI KEDIRI- Berikut adalah 5 sumber Karbohidrat yang baik bagi para penderita Diabetes menurut Dr Saddam Ismail, salah satunya adalah Ubi Jalar.

Bagi penderita diabetes dituntut untuk dapat mengendalikan gula darah dalam dirinya, diantaranya dengan memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi.

(BACA JUGA:7 Gejala Penyakit Prostat yang Sering Dialami Pria, Ini Penjelasan dr. Saddam Ismail)

dr Saddam Ismail menyampaikan, penderita diabetes memang dianjurkan untuk tidak mengonsumsi Nasi Putih sebagai Sember karbohidrat.

"Penderita diabetes memang disarankan untuk tidak mengonsumsi nasi putih, karena nasi putih dapat membuat gula darah melonjak naik," ungkap dr Saddam Ismail, dikutip dari YouTube Saddam Ismail (13/6).

Menurut penjelasan dr Saddam Ismail, bagi penderita diabetes boleh mengonsumsi karbohidrat namun pilihannya adalah karbohidrat komplek.

(BACA JUGA:8 Jenis Makanan yang Manjur untuk Mengobati Sakit Kepala, Salah Satunya Ubi Jalar)