Makan Daging Kurban Bisa Bikin Darah Tinggi? Jangan Takut, Ini Tips dari Dr Zaidul Akbar
Tangkapan layar dr. Zaidul [email protected] Zaidul Akbar Official-YouTube
JAYATI KEDIRI - Banyak dari orang-orang yang mengeluhkan Tekanan Darah Tinggi setelah mengkonsumsi Daging Kurban hingga olahan masakan yang berbau santan lainnya saat Idul Adha.
Memang benar jika seseorang terlalu banyak mengkonsumsi daging kurban dan olahan santan pada saat Idul Adha bisa sebabkan tekanan darah tinggi. Jika tekanan naik terus, maka akan sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh kita.
(BACA JUGA:Dr Zaidul Akbar Ungkap 4 Bahan Sederhana Ini Bisa Atasi Masalah Menstruasi Berlebihan)
Jangan risau, untuk mengatasi tekanan darah tinggi saat makan daging kurban dan olahan santan pada saat Idul Adha, dokter Zaidul Akbar berbagi tips untuk mengatasinya.
“Karena ini tips alami oleh karena itu melakukannya butuh proses dan tentunya waktu yang tidak sebentar,” ungkap Dr. Zaidul Akbar, dikutip jayatikediri.com dari kanal YouTube Bisikan.com pada Kamis (7/7).
“Tips untuk menurunkan darah tinggi ini cukup mudah dan bisa dilakukan siapapun dengan catatan asal bersungguh-sungguh dan diniatkan karena Allah,” ujar dr. Zaidul Akbar.
(BACA JUGA:Hindari Konsumsi Makan Ini yang Bikin Wajah Jadi Cepat Tua, dr. Zaidul Akbar: Banyak Radikal Bebas)
Penasaran apa saja tipsnya? Berikut ini adalah tips-tips yang diberikan dr. Zaidul Akbar untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
“Yang pertama saran saya bagi anda yang terkena hipertensi atau darah tinggi cobalah mulai memperbanyak sholat sunnah," Kata dr. Zaidul Akbar.
Yang pertama dokter Zaidul Akbar menyarankan agar memperbanyak sholat sunnah, adapun sholat sunnah-nya yang bisa dilakukan boleh sholat sunnah apa saja asal diniatkan karena Allah.
(BACA JUGA:Bahaya Minum Air Es saat Cuaca Panas, Ini Penjelasan dari dr. Zaidul Akbar)
Yang kedua, dokter Zaidul Akbar juga menyebutkan agar saat sholat apapun perlama saat waktu rukuk dan sujud.
Tips ketiga untuk mencegah dan menurunkan tekanan darah ialah sholat malam atau sholat tahajud. Menurut dr. Zaidul Akbar, sholat malam merupakan sholat yang sangat baik untuk mencegah hingga menurunkan tekanan darah.
Dokter Zaidul Akbar juga menerangkan bahwa, tekanan darah tinggi merupakan adalah kondisi tidak seimbangnya air dan mineral dalam tubuh seseorang.
Oleh karena itu, dokter Zaidul Akbar menyarankan agar lebih banyak mengkonsumsi air putih atau air kelapa yang juga disarankan untuk dikonsumsi karena baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Dokter Zaidul Akbar menyarankan agar mengkonsumsi air kelapa minimal 1 kali dalam sehari.
dr. Zaidul Akbar menerangkan untuk rutin mengkonsumsi makanan dengan tinggi serat, karena makanan tinggi serat bersifat membersihkan tubuh.
Tips yang terakhir dari dokter Zaidul Akbar, Beliau menyarankan untuk rutin berpuasa dan melakukan berbekam. Seperti yang diketahui bahwa bekam adalah salah cara yang sangat mudah untuk menurunkan tekanan darah.
(JK)
